India pea- ja näomassaaž ICM (Indian Champi Massage) koosneb erinevatest massaažitehnikatest põhinedes peamiselt india peamassaažile.

ICM-i saab nautida salongis või kutsudes meistri töökohale, klubisse vms kohta. Koduvisiidid ainult tuttavate ja püsiklientide juurde.

India pea- ja näomassaaž ICM on kas ilma õlita või kookose õli, valgesinepi õli, linaseemneõli ja spetsiaalsete looduslike ürdisegudega. Tulemuseks lõdvestus, stressi maandus, energiakeskuste aktiivsem töö = energilisem toimetulek igas tegevussfääris. Parem juuste kasv, vähem juuste välja langemist, hallinemise aeglustumine, tervemad juuksed - parandab vereringet ja kookoseõli idamaiste ürtidega toidab juuksejuuri - õhukesed juuksed muutuvad tugevamaks. Aktiveeruvad juuksesibulad, mis on paljudel inimestel uinuvas olekus. Koos toitumise ja elustiili muutusega, on võimalik nii mõnelgi inimesel taastada kadunud juuksed. Leevendust saab peavalule, väsinud silmadele ja kohinale kõrvades. Mõtlemine kiireneb ja õpingutulemused paranevad!

Lühivideo näitega: ICM videolõiguke

Mida võiks teada?

Massaaži tulles palume juuksed kenasti ära kammida, et sellele ei kuluks osa massaaži ajast. 

Soovituslik on juua nii enne, kui ka pärast massaaži rohkelt vett ja ürditeed, et pea ei hakkaks valutama ja mürgid kiiresti kehast väljuksid. 

Õlimassaaži puhul on soovitav juukseid pesta ca 2 tunni pärast või järgmisel päeval. 

Kaasa tuleks võtta rätik või müts juuste katmiseks. Kile- või pabermüts tuleb kasuks, et peakate ei määrduks. 

Selga peaks panema õlapaeltega pluusi, et õlad ja käsivarred õlimassaaži tarbeks vabastada.  Üldjuhul pakub terapeut kliendile rätiku (lungi), mida ümber keerata, kuid klient võib selle ka ise kaasa võtta.

Kindlasti ei tohiks peale massaaži saada ei vihma ega tuult. Ka ujumine ei ole lubatud. Kaasa tuleks võtta soe jakk või sall. 

Juuksepikenduste ja allergiate korral tuleks meistrit eelnevalt hoiatada.

Massaaži teeb meister kliendile istuvas asendis, kattes ta vajadusel sooja tekiga. Massaaži eel täidetakse mõne minuti jooksul ülevaatlik tervisekaart, millel on oluline info massaaži kohta. Lugemisprillid tulevad kasuks :) 

ICM ei hõlma mitte ainult pead ja nägu vaid ka ülaselga st turja, õlavöödet, ka käsivarsi, kaela, kõrvu, osaliselt nägu - kortsud siledaks & silmad säravaks!

Massaaživõtted on erinevad naiste, meeste ja laste puhul. 

Siit mõned stiilinäited erinevatest tehnikatest:
1) Müstiline ekstreemversioon

2) Rahulikum versioon

3) Siit ka iluretseptidega peamassaaž, millest Vicky, noorusesaladustega kursis olevana, oskab nii mõndagi rääkida.

Ajaliselt peaks arvestama, et ICM kestab 30 minutit ja nn taevast alla tulek peale massaaži ca 15 minutit.

Juhul, kui massaaži järgselt peaks tekkima nahale villid, siis loe siit lisa: Sisemine tuli kontrolli alla!

Massaaži hind on 22 EUR ICM ja 22 EUR idamaine näomassaaž. Hind võib sõltuda asukohast. Sooduspakkumiste ja kampaaniate info uudistes: India peamassaaž.

NB! Teraapiat tehakse kuurina 5-10 korda (nädalas 1-2 korda).

Indias on peamassaaž tavaline osa naiste ilu- ja tervisehooldusest, filmistaaridel on aga isiklik massöör kogu aeg kaasas

Indias tehakse beebidele peamassaaži, et lõge kiiremini kinni kasvaks ja et laps oleks arukas

Meeste jaoks on ICM imeline stressi leevendamise ja juuste turgutamise vahend. Indias käib champi iga juukselõikuse juurde ja näomaskid ja massaaž habemeajamise protseduuri juurde

Eksamiteperioodil on Indias tavaks peamassaažile eriti suurt rõhku panna, sest pea verevarustuse paranemisega, paranevad ka õpitulemused - mõtlemine ja tähelepanuvõime kiirenevad ning eksameid on lihtsam sooritada heade tulemustega. 

Vastunäidustused

Vastunäidustuste puhul soovitame ainult näomassaaži, kuid ka selle puhul  tuleks kindlasti tutvuda vastunäidustustega, kuna tegemist on tugeva energiaraviga  ja mõjutatakse aktiivselt kõiki näos olevaid marmapunkte - punkte kus meie sise- ja väliskeskkond kohtuvad. Loe lisa: idamaine näomassaaž.

Vastunäidustusteks peamassaaži puhul on vererõhuprobleemid, epilepsia, vähk, ateroskleroos, põletikud või ajuvereringe häireid. Osteoporoosi ja psoriaasi korral pea nõu arstiga, informeeti terapeuti enne massaaži ja eelista idamaist näomassaaži.

Rasedatele india peamassaaži ei tehta, küll aga peale sünnitust jõuvarude taastamiseks.

Vähemalt 5 tundi enne massaaži ei tohi tarbida alkoholi!

Kuidas juuksed õlist puhtaks saab?

Paljud inimesed panevad peale massaaži kilemütsi pähe, keeravad selle peale rätiku või panevad pähe sooja mütsi hoides pea soojas mitmeid tunde ja üle öö. Enamus õlist imendub juustesse ja peanahka. Juuste pesemisel võib julgelt kasutada oma tavapärast šampooni.

Väga hea on juuksed pesta õlist puhtaks GNLD universaalvahendi LDC lahusega (1:5) või turbašampooniga. Soome turbašampooni saab näiteks Rakveres Biore Tervisestuudios. Pesemisel pannakse šampoon pähe ilma, et pea ennem märjaks tehtaks. Siis lisatakse natuke sooja vett ja hõõrutakse, lisatakse veel natuke ja hõõrutakse, siis aga pestakse nagu tavaliselt.

Turbašampooniga pestes ei ole üldjuhul paslamit enam vaja, sest juuksed jäävad ilusad ja siledad ilma palsamita. Juhul kui on soov juukseid libedamaks teha, siis liitrise kannu loputusvee kohta võivad heledajuukselised kasutada veerand teelusikat sidrunihapet ja tumedapäised pool teelusikat äädikat. 

Mitu korda peab tegema peamassaaži, et see aitaks?
Soovitame käia vähemalt 5-10 korda. Peale esimest korda saate aru, kuidas massaaž sobib ja meeldib. Selle tunde alusel tasuks teha otsus, samas arvestades, et paranemisprotsess võib olla alguses just vastupidise mõjuga ja peale esimest massaaži, kui energiad ja mürgid kehas liikuma hakkavad, ei pruugi väga meeldiv tunne olla.

Kui on soov soodustada juuste kasvu, siis peaks kodus igal õhtul kammima peanahka masseerides juukseid 5-10 minutit (hea on puumummudega juuksehari) ja peale peamassaaži kuuri tuleks iga nädal kolme kuu jooksul teha õlimaski (näiteks tavaline külmpressi oliiv- või linaseemne õli peanahka ja juustesse masseerida, katta kilemütsi ja rätiga, hoida peal 2h - 1 ööpäev ja maha pesta). Masseerida peanahka (julul kui juukseid ei ole või on neid vähe) igal hommikul peale näopesu aktiivselt froteerätikuga nii, et see roosatama hakkab. Vaadata üle oma toidusedel, et organism saaks küllaldaselt vitamiine ja mineraale, vähendada stressi ja pingeid ning tunda rõõmu tulemustest :) Väga olulised on toidus proteiinid - kana, kala, kanamuna.

Külasta ka India peamassaaži kodulehte: www.IndianMassage.eu

Millal ja kus india peamassaaži saab?

Klientide tagasiside

Tule ise india peamassaaži õppima!

VIDEO: India pea- ja näomassaaži ICM selgitus

India peamassaaž aitab täielikult lõdvestuda

Artikleid pea- ja näomassaažist

Indian Head- and Face Massage in English  

India pea- ja näomassaažist vene keeles