prev
next

"Mina ja Mehed" uudne ja trendikas TV Ringvaate edetabelis ;)

Mina ja Mehed 2 nüüd müügil! 

Sul on esinemishirm? Tahad abi? Vaata siia: Avalik esinemine hirmuhigita!

Ka Kati Murutar kartis esinemist!

Trüki Saada link

Bookmark and Share

Katkend artiklist, mis ilmus Postimehe suhtelugude all Epp Petrone sulest.

Kati Murutar, naisena sündinud. 20 aastat hiljem

Sinu raamatust "Naisena sündinud, 20 aastat hiljem" jääb silma üks naine, kel on huvitavalt kirjeldatud paanikahäire. Kas sa tunned kedagi, kel see haigus on?

Suhtlen nelja-viie saatusekaaslasega väga lähedalt. See oli mul ju endal ka! Kartsin totaalselt avalikku esinemist ega talunud kaamera ja mikrofoni painet.

Esimene paanikaatakk oli mul 15 aastat tagasi. Mul oli Raadio 2-s pikk saatepäev juhtida. Järsku tunnen mikrofoni ees, et toimub mingi täielik jama: kõris pigistab, pea läheb kuklasse, tuleb käega toetada.

Kui vaadatakse vanu telesalvestusi üle, pandagu tähele: kui ma hoian kätt kukla taga, siis olen tegelikult salakesi pilditu. Siis on ajus juba nii suur hapnikupuudus, et edasi kukungi kokku.

Mul on meeles, kuidas sa kunagi raadios otse-eetris seksuoloog Imre Rammulit intervjueerides ära minestasid.

Jah, kukkusin tookord sellesama paanikahäire kätte kokku. Rammul tegi eetrisse helistajatega saadet edasi. Kiirabi diagnoosis mul südame rütmihäired, aga need olid tingitud paanikast... Olin sel ajal ka Mainori Ärikoolis ja Lennukolledžis õppejõud, esinesin siin ja seal, igal nädalal olid otsesaated.

Alalõpmata silme ees virvendas, kõris pigistas, süda oli kurgus. Mul oli kogu aeg kaasas palderjanitinktuur. Enne esinemist ja eetrisse minekut oli 30 grammi konjakit see, mis kuidagi olukorra päästis, või vähemalt teadmine, et see on mul käepärast.

Seda sorti esinemispaanika oli ka mu professionaalsest lauljast isal Harri Vasaral. Ta kartis nii õudselt esineda, et vahel enne lavaleminekut ta oksendas hirmu pärast. Ja ka tema lahjendas oma paanikat mõõduka konjakiga.

Aga müstiline: pärast seda, kui mu Liu majake neli aastat tagasi orkaani kätte jäi, lõppesid kõik mu paanikahäired ära. Lihtsalt.

Smile Loe kogu artiklit

Smile Avaliku esinemise koolitus

Smile Kuidas esinemishirmuga sõbraks saada?

Smile Avaliku esinemise teemaliste praktiliste raamatute sari

Smile Erakonsultatsioonid ja konsultatsioonid

Smile Supervisioon

Viimati uuendatud 08. aprill 2012
 

Blogi - viimased uudised

India rongi liikumise jälgimise...

Vaata, kui vahva asi on nüüd olemas ka Indias! Nimelt on võimalik jälgida netist, kus on Sind huvitav rong - millises jaamas ta on hetkel, mis ajaks jõuab sihtpunkti. Kuna india rongid liiguvad just nii nagu neile meeldib, siis on see onlinesüsteem väga kasulik. Pead vaid rongi numbrit... [Loe edasi...]

Vahvad india pildid

Vahvad india pildid

India on usu, uskumiste ja värvide maa, söögi, joogi ja... mis iganes maa.   Siit leiate huvitava fotokogu teemal, kuidas indialased pühitsevad Lord Shivat.   Vicky aga leiate nüüd tallinnas  Jumalus Lord Shivale pühendatud Šivaya Massaažisalongist Kentmanni 8B. Loe lisa:... [Loe edasi...]

Delhi metroo

14.01.2011 esimene soojem päev. Kui Vicky voodist välja sai, oli ta külmetusest jagu saanud. Sõime ja läksime kohaliku Delhi metrooga hulgiturule Delhis - teadaolevalt ühte koledamasse Delhi piirkonda. [Loe edasi...]

India mehed Saaremaa naistest

Delhis on sama netiühendus MTS, mis Goas töötas jube halvasti, palju parem. Isegi youtube videosid saab vaadata. Vau! Õde saatis video lingi, mida teiega jagan - india mees laulab Saaremaa naistest ;)  Link siin: India mees vs Saaremaa naised ja vaata siis ka tõlget, mis Vicky tegi. Enne... [Loe edasi...]

14.01.2012 India pealinn Delhi

Õhtul uinutas magama kompleksi valvur, kes kepiga vastu maad tagus ja vilistas. Peremees ütles, et õnneks seda iga päev ei toimu, et valvur nii varastele kui ka kompleksi korteriomanikele teada annab, et ta on tööpostil... [Loe edasi...]

Goast lahkumine

Selleks korraks Goa läbi. Lennujaamas meid koju lasta ei tahetud, kuna me ei tulnud otselennuga. Indias aga seadus, et kui tahad siit koju saada otselennuga, siis pead sellega ka tulema. Küll me mõtlesime igasugu [Loe edasi...]

9.01.2012 Goa uudised

Patricu juures käidud. Meie olime 54ndad, kui lahkusime, siis oli järjekord kuskil 80 ringis. Iga inimese peale 1 minut. Noor, pikkade juustega kõhna noormees küsis, mis ma Sinu jaoks teha saan, siis keskendus, tegi käega mingi liigutuse ja ütles, et kõik on korras. Meeldiv õhkkond oli, kes... [Loe edasi...]

Postipakk Goast ja ravitseja Patric

29 novembril panime teele postipaki kohaliku firmaga, kes väitis, et saadab selle Eestisse vähemalt 10 päevaga ja DPDga. Kui siis pakki otsima hakkasime, selgus, et pakk pandi teele hoopis TNTga ja kuna tegemist [Loe edasi...]

Varia

Viimased päevad Goas. Sellel aastal lahkume juba 12. jaanuar, et Eestimaal taas oma tööde ja tegemistega alustada. Mulle meenus, et ega ma eriti päikest ei olegi saanud... nüüd vaja iga päev ikka rannas aega veeta... raske töö. [Loe edasi...]

1.01.2011 haikalast allergia

Aasta sai kenasti ära saadetud. Päeval käisime sikhi templis, õhtul olime kodus ja käisin külas. Kuna gaas sai otsa ja tänava ummikutes ei osanud aimata, millal meile uus gaasiballoon kohale jõuab, läksin Estlive Jaani ja [Loe edasi...]